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5 TIPS PARA EVITAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

Sonia Lucena … Experta en psiconutrición, PNI nutricional, reprogramación nutricional y creadora Método Five. La ansiedad por la comida es muy común y se ve dramáticamente acentuada en momentos de altos niveles de tensión, estrés, depresión, angustia, etc. Durante el

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3 TIPS PARA EVITAR LOS ATRACONES DEL FIN DE SEMANA

Sonia Lucena, Coach en psiconutrición y creadora Método Five. “Me puse a dieta el lunes y comí todo a la plancha y verduras toda la semana y no me pasé nada de nada, lo hice perfecto, pero el viernes ya

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5 REGLAS BÁSICAS PARA COMER FUERA DE CASA SANO Y SIN REMORDIMIENTO

Sonia Lucena … Coach en psiconutrición y creadora Método Five. Por fin puedes ir a comer o cenar a la terraza de cualquier restaurante, pero piensas que como te has propuesto “a plan” no puedes ir porque va a haber

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Qué debes comer y cómo cuidarte después de la cuarentena

Qué debes comer y cómo cuidarte según tu tipo de piel para salir con tu mejor cara después de la cuarentena Cada persona tiene una piel diferente y como tal, necesita unos cuidados específicos tanto en rutina de belleza, productos

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Kaiku Sin Lactosa comparte las tendencias wellness que triunfarán este 2019

COMPRENDER NUESTRO RITMO CIRCADIANO El ritmo circadiano es aquel que regula los cambios que tienen lugar a lo largo del día en nuestro cuerpo: es el responsable de aportar energía por la mañana y relajar el cuerpo a la hora

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