Sonia Lucena … Experta en psiconutrición, PNI nutricional, reprogramación nutricional y creadora Método Five. La ansiedad por la comida es muy común y se ve dramáticamente acentuada en momentos de altos niveles de tensión, estrés, depresión, angustia, etc. Durante el…
Sonia Lucena Experta en psiconutrición, reprogramación nutricional y creadora Método Five. El estreñimiento es un tema tabú pero muy muy común. Los estudios demuestran que el estreñimiento crónico afecta a casi el 20% de la población, sin embargo la mayoría…
Sonia Lucena, Coach en psiconutrición y creadora Método Five. “Me puse a dieta el lunes y comí todo a la plancha y verduras toda la semana y no me pasé nada de nada, lo hice perfecto, pero el viernes ya…
Sonia Lucena … Coach en psiconutrición y creadora Método Five. Por fin puedes ir a comer o cenar a la terraza de cualquier restaurante, pero piensas que como te has propuesto “a plan” no puedes ir porque va a haber…
No se si es tu caso, pero la mayoría de las personas con sobrepeso se pasan la vida subiendo y bajando de peso, se ponen a dieta estricta unos meses hasta bajar unos kilos y pasado ese tiempo vuelven al…
“No como mucha cantidad y mi alimentación es sana, incluso en muchas ocasiones a lo largo del día paso hambre ¿por qué engordo?”. Muchos pacientes llegan a mi con esa pregunta, preocupados y no se si a ti te pasa…
Qué debes comer y cómo cuidarte según tu tipo de piel para salir con tu mejor cara después de la cuarentena Cada persona tiene una piel diferente y como tal, necesita unos cuidados específicos tanto en rutina de belleza, productos…
PIERNAS INCANSABLES DIM DIM lanza Perfect Contention, para reduciry prevenirla hinchazón sin renunciar al atractivo femenino de las medias Las piernas cansadas afectan a mujeres de entre 20 y 75 años. Tobillos y pies hinchados, picor, calambres, pesadez, aparición de…
El invierno es la época de la bajada de las temperaturas, del clima inestable y sobre todo, de los resfriados y las gripes. Pese a lo complicado que es “esquivar” una enfermedad en épocas frías, sí es posible prevenir…
