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3 CLAVES PARA EVITAR EL ESTREÑIMIENTO

Sonia Lucena Experta en psiconutrición, reprogramación nutricional y creadora Método Five. El estreñimiento es un tema tabú pero muy muy común. Los estudios demuestran que el estreñimiento crónico afecta a casi el 20% de la población, sin embargo la mayoría

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3 TIPS PARA EVITAR LOS ATRACONES DEL FIN DE SEMANA

Sonia Lucena, Coach en psiconutrición y creadora Método Five. “Me puse a dieta el lunes y comí todo a la plancha y verduras toda la semana y no me pasé nada de nada, lo hice perfecto, pero el viernes ya

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5 REGLAS BÁSICAS PARA COMER FUERA DE CASA SANO Y SIN REMORDIMIENTO

Sonia Lucena … Coach en psiconutrición y creadora Método Five. Por fin puedes ir a comer o cenar a la terraza de cualquier restaurante, pero piensas que como te has propuesto “a plan” no puedes ir porque va a haber

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¿ADELGAZAS Y VUELVES A ENGORDAR? QUE DIETAS NO DEBES HACER

No se si es tu caso, pero la mayoría de las personas con sobrepeso se pasan la vida subiendo y bajando de peso, se ponen a dieta estricta unos meses hasta bajar unos kilos y pasado ese tiempo vuelven al

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¿POR QUÉ NO ADELGAZO? 4 ERRORES QUE NO PUEDES COMETER

“No como mucha cantidad y mi alimentación es sana, incluso en muchas ocasiones a lo largo del día paso hambre ¿por qué engordo?”. Muchos pacientes llegan a mi con esa pregunta, preocupados y no se si a ti te pasa

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Nace KOA PRESS, un cuerpo de élite

Un cuerpo de élite Los KOA eran los soldados de élite de una tierra dominada por la guerra: las islas Hawai. Las cinco islas principales: Kauái, Oahu, Molokái, Maui y la propia Hawai fueron enemigas durante siglos. En esa lucha

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NO LE LLAME OPERACIÓN BIKINI, DIGA OPERACIÓN OTOÑO

No abandones tus sueños y proyectos, y, sobre todo, no te abandones. Ten presente el espejo en estos días de confinamiento, en los que la moral se encuentra baja. Verse bien sube el ánimo. Cuídate y, si es posible, arréglate,

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VINOTERAPIA: LO MEJOR DE LA CUARENTENA EN PAREJA

A todos nos gusta tomarnos una copa de vino de vez en cuando y ahora en cuarentena, confirmamos que, más aún. Si todavía tu pareja no ha sucumbido a los rituales de belleza que te haces a diario, es el

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Tratamientos efectivos para perder el exceso de peso tras los días de confinamiento

Los tratamientos más efectivos para perder el exceso de peso cogido durante los días de confinamiento, según Alexandra Arraez Seamos positivos porque el confinamiento pronto nos dirá adiós! Pero quienes están llegando ahora son los cambios físicos provocados por los

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Museo Chicote y Hotel InterContinental; rememorando el espíritu de Ava Gardner

Desde que en 1931 abriera sus puertas de la mano de Pedro Chicote, el coctelero más emblemático de la historia de España, este local ha sido sinónimo de cócteles exquisitos, diversión y punto de encuentro del glamour más internacional y

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